Entrenamiento para el 10K de la I Cursa Popular a Calp


Después de 10 dias sin tocar las zapatillas (pequeños problemas físicos, derivados de la edad que uno tiene) vuelta a entrenar, no tenía mono pero sí muchas ganas de volver a los caminos y paseos de Valencia.

El próximo sábado, 8 de Junio de 2013, se disputa la I Cursa Popular a Calp, es la prueba que me falta para completar las siete necesarias para puntuar en la general del Circuit a peu Marina Alta 2013. Creía que no podría participar, al final completaré el Circuit.

Salí sin una idea clara de cómo me iba a encontrar y sin un objetivo determinado, pensaba completar el recorrido que por sensaciones pudiera aguantar. Después de tres Km de calentamiento me encontraba bien y decidí hacer tres series de 1000, incrementando el ritmo después de otros 1000 metros más pausados.

La tres series fueron a 5:16 4:58 y 4:42, terminé bien y creo que estoy bastante recuperado para afrontar la carrera del sábado, antes el jueves haré un rodaje de 8K a 5:40.

Nos vemos por las calles de Calp.

Inscripciones para la I Cursa Popular a Calp – Solymar
Circuit a Peu Marina Alta 2013 (toda la info)

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