Entrenamiento para la Volta a Peu a El Verger , Circuit a Peu Marina Alta 2013

La segunda prueba puntuable del Circuit a peu Marina Alta 2013 se celebra el sábado 20 de Abril de 2013, cuando se disputa la 7 Volta a Peu a El Verger, la salida de los adultos es a las 18:30 h
.
Ayer miércoles entrené por el viejo cauce de rio Turia, en Valencia. Después de la carrera del domingo en Xábia el martes salí a dar una vuelta de 8 km por el cauce, las piernas pesaban más de la cuenta y ayer ya se habían recuperado un poco, los tobillos continuaban con una pequeñas molestias, a pesar de que la carrera de Xàbia fue llana me cascó bastante.

Los dos días he corrido a la misma hora de la carrera del próximo sábado, las 18:30, no me gusta correr por la tarde pero todas las carreras del circuito, a partir de ahora, son los sábados por la tarde, habrá que acostumbrase y sufrir.

Martes
8 km a 5:45 de media.
Corriendo por terreno mixto de asfalto, cemento y tierra.

Miércoles
13 km a 5:40 de media.
Corriendo por terreno mixto de asfalto, cemento y tierra.

Nos vemos el domingo sábado en El Verger.

Toda la información del Circuit a Peu Marina Alta 2013

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