Entrenamiento 10K VOLTA A PEU A XÀBIA, Circuit a Peu Marina Alta 2013 (5)

Últimos entrenamientos para la VOLTA A PEU A XÀBIA del Circuit a Peu Marina Alta 2013 y ya empieza a apretar el calor, el viento de poniente termina haciendo subir la temperatura hasta los 26º C, a las 6 de la tarde, y hay que empezar a plantearse madrugar para entrenar, antes de ir al trabajo.

La última serie larga de 5 km a 4:44 la he completado bastante cómodo y creo que estoy mejor preparado que el año pasado cuando terminé con cara de sufrimiento, espero que la foto de este año sea mas alegre.

Nos vemos el domingo en Xàbia.

Jueves
8 km a 5:02 de media.
Corriendo por terreno mixto de asfalto, cemento y tierra.

PLAN ENTRENAMIENTO 10 km 3 semanas 2013

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