Entrenamiento 10K VOLTA A PEU A XÀBIA, tirada larga 14 K (4)

Un fin de semana largo para aprovechar disfrutando en Xàbia. Hoy domingo la última tirada larga de 14 kilómetros, antes de la carrera. El día ha amanecido frio, alrededor de 8ºC a las 7:30 y un ligero viento, no llevaba guantes y en las manos la sensación de frio era importante, al final y aunque tan solo ha subido un par de grados la temperatura ya era más soportable.

De todas maneras ver amanecer en la bahía de Jàvea siempre es una preciosidad y vale la pena madrugar. Desde el pueblo hasta la Caleta, este era su aspecto esta mañana, vuelta al Puerto (hasta el espigón del Tangó) y vuelta al pueblo.

Domingo
14 km a 5:32 de media.
Corriendo por asfalto y cemento.

PLAN ENTRENAMIENTO 10 km 3 semanas 2013

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