Entrenamiento para “15 Km Valencia abierta al mar” (día 1)

 

Cuando apenas faltan 25 días para el siguiente reto para mí, los “15 Km Valencia abierta al mar” y después de un duro Medio Maratón de Santa Pola toca volver a ponerse las zapatillas, la tarde invitaba a quedarse en casa y ver como llovía, pero como las carreras no se suspenden por la lluvia nos hemos dado una vueltecita por el Parque de Cabecera de Valencia y completado un par de vueltas.

 

Con lluvia te salvas de meterte en el barro pero es una ruta dura, el suelo es en su mayoría de cemento y con muchas irregularidades que pueden castigar bastante las articulaciones de los tobillos sin completas muchas vueltas. Cada vuelta completa desde el puente “9 de Octubre” hasta el final (polideportivo de Mislata) y volver son 2,3 Km.

 

Vuelta a casa, ducha y café con leche bien caliente para entrar en calor.

 

RETO “15 Km Valencia abierta al mar”
Faltan 25 dias
Entrenamiento Sesión
Distancia 6,02 KM
Ritmo Media Max
Min/Km 05:36 05:09
Clima lluvia débil
Temperatura 9 ºC
Humedad 76 %
Viento 24,1 Km/h

 

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