Ayer sábado se disputó la XXII Cursa Popular Pedreguer, sexta cita del Circuit a peu Marina Alta 2013.
Una tarde primaveral con la típica tormenta a primera hora de la tarde que ha refrescado un poco el ambiente, las condiciones meteorológicas muy buenas, con una temperatura de 20ºC, 28% de humedad relativa y un ligero viento del oeste (28Km/hora), han ayudado a que los corredores terminaran con buenas sensaciones.
La salida estaba situada en el centro de Pedreguer, cuesta abajo, con muchísimos corredores con ganas de marcar un buen tiempo, antes de la salida del pueblo un par de pequeños giros provocaban algún atsco, después la ancha avenida que baja al polígono indrustrial ayuda a que cada uno coja su ritmo y a disfrutar de la carrera.
Dos vueltas al circuito, un poco diferentes, pero con parecidas cuestas, largas y con poca pendiente convierten la carrera en una de las más rápidas del Circuito, mi tiempo no oficial fue de 47:20, la primera vuelta a 4:45 y la parte final a 4::49. Un gran número de público por las calles del pueblo y tener a la familia cerca ayuda mucho a superar el esfuerzo. Descansamos la próxima semana y nos vemos el próximo dia 1 de junio en Ondara.
Fotos de la carrera en:
http://calygat.blogspot.com.es/
http://www.facebook.com/molina.antonifornessendra
A un mes para la celebración de la prueba, Marta Fernández De Castro y José Antonio Redolat, entrenadores del Valencia Terra i Mar y referentes del atletismo nacional, comienzan su labor de asesoramiento a los corredores que quieran prepararse la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum.
Ya está disponible en la web oficial de la prueba y en las redes sociales oficiales, el plan de entrenamiento confeccionado por José Antonio Redolat para preparar de forma individual la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum. (Descarga plan Entrenamiento) Además, en los próximos días, el propio José Antonio Redolat responderá en el Facebook Oficial de la prueba a las principales dudas y planteamientos que los corredores puedan tener en su preparación de la carrera. ( www.facebook.com/15kNocturnaValencia )
Mientras, los entrenamientos en grupo correrán a cargo de Marta Fernández de Castro. El primer entrenamiento en grupo será el sábado 18 de mayo, a las 8:30 horas en las pistas del Rio Turia. El objetivo de este grupo es ayudar a los corredores a superar con éxito esta cita que tomará las calles de Valencia en la noche del 15 de junio y para ello se configurarán grupos según tiempo a conseguir.
La participación en este grupo es gratuita, solo hay que inscribirse (nombre, apellidos, DNI y teléfono) enviando un mail a: valenciaterraimar@ono.com La inscripción al grupo de entrenamiento se cerrará el viernes 17 de mayo, a las 13:00 horas.
La fecha de celebración de la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum será el próximo 15 de junio, con salida a las 22 horas. Una cita que ofrece al corredor la oportunidad de correr de noche por las zonas más significativas de Valencia, con un recorrido homologado y que además brindará la oportunidad de conseguir la mejor marca personal. Toda la información de la prueba puede ser consultada en la web www.15knocturnavalencia.com.
El próximo sábado 18 de Mayo de 2013 se disputa la XXII Cursa Popular Pedreguer, sexta prueba puntuable del Circuit a peu Marina Alta 2013. La salida y la meta estarán situadas en la Plaça del Poble y los adultos tomarán la salida a las 19:00 h.
La carrera está compuesta de dos vueltas casi iguales. Empiezamos en el centro de Pedreguer para inmediatamente dirigirnos al polígono industrial, una bajada de medio kilómetro (bajando unos 45 metros), antes de llanear un par de kilómetros para volver a subir al pueblo, esta vez subimos durante dos kilómetros 65 metros y otra vuelta al circuito muy parecida a la anterior.
La salida y meta setá situada a 80 metros sobre el nivel del mar, el desnivel será de unos 80 metros subiendo y 75 bajando, mucha fuerza para todos. Nos vemos el sábado en Pedreguer.
Inscripciones a la XXII Cursa Popular Pedreguer
Circuit a Peu Marina Alta 2013 (toda la info)
Ayer sábado se disputó la XVI Cursa Popular Jesús Pobre, quinta cita del Circuit a peu Marina Alta 2013.
Un divertido recorrido por las estrechas calles y caminos de Jesús Pobre. La carrera discurió a ratos por asfalto, cemento, tierra y algún que otro bache, junto a los numerosos corredores hizo que fuera una muy interesante carrera. El clima acompañó bastante con una temperatura de 19ºC, 78% de humedad y una ligera brisa de 15 Km/hora.
Después de una semana en que no había podido entrenar (la culpa fue de una muela que ya no me acompañará más en las carreras) hizo que fuera una carrera un tanto especial, no sabía cómo podría aguantar y además salí bastante retrasado, me costó mucho ir ganando algunas posiciones, el circuito era muy estrecho. Al final muy buenas sensaciones terminando los 9800 metros (según mi Polar)) en 47:50 a un ritmo medio de 4 minutos 52 seg.
Nos vemos el próximo sábado por las calles de Pedreguer en laXXII Cursa Popular Pedreguer, Circuit a peu Marina Alta 2013
Fotos de la carrera en:
http://calygat.blogspot.com.es/
http://www.facebook.com/molina.antonifornessendra
El sábado 18 de Mayo de 2013 se disputa la XXII Cursa Popular Pedreguer, sexta prueba puntuable del Circuit a peu Marina Alta 2013. La prueba està organizada por el Ajuntament de Pedreguer y el C. A. Cametes Spat
Con Salida y Meta en la Plaza Mayor
Los adultos tomarán la Salida a las 19:00 h, primero será el turno de los más pequeños que empezarán a correr a las 17:00 h
Obsequios y premios:
Camiseta para los 1500 llegados a Meta.
Sorteo de un viaje para dos personas a Eivissa o Mallorca, gentileza de Baleària.
Sorteo de un bono al Spa del hotel Marriot La Sella
Trofeo a los 3 primeros clasificados de cada categoría y sexo.
Trofeo para los primeros clasificados locales o del C. A. Cametes Spat en cada categoría
La cuota de inscripción para los Adultos ( Nacidos De 1930 a 1996) es de 4 euros, terminando el plazo de inscripción el 9 de mayo a las 20:00 h
La cuota de inscripción para los niños (Nacidos de 1997 A 2013) es gratuita
El plazo de Inscripción es hasta el 16 de mayo
Más Información e inscripciones en somesport.com
Foto Calygat
El próximo sábado 11 de Mayo de 2013 se disputa la XVI Cursa Popular Jesús Pobre, quinta prueba puntuable del Circuit a peu Marina Alta 2013. La salida y la meta estarán situadas en la Plaça del Poble y los adultos tomarán la salida a las 19:00 h.
El Circuit a peu Marina Alta vuelve a tomar las calles y caminos de Jesús Pobre, los corredores tendrán, una vez más, que sudar la camiseta. El perfil de la carrera es un tobogán de cuestas. La salida se toma a unos 110 metros sobre el nivel del mar y los desniveles positivos y negativos acumulados suman 95 metros,con dos largos tramos de bajadas y otras tantas subidas. Una carrera tras otra se van acumulando los desniveles y habrá que procurar ser un poco conservadores para afrontar dos últimos kilómetros de subida con energia suficiente para poner buena cara en la foto de la Meta. Mucha fuerza para todos.
Inscripciones a la XVI Cursa Popular Jesús Pobre
Circuit a Peu Marina Alta 2013 (toda la info)
